Cooking Tips

Cooking Tips by Sinomedica - Polpette de pesce bianco

Scritto da Admin | 14-apr-2022

Ingredienti


  • Filetto di pesce bianco (nasello)
  • Broccoli
  • Prezzemolo
  • Semi di coriandolo
  • Olio d’oliva
  • Sale e pepe

 

 

 


Procedimento

Fate cuocere il pesce in padella con un filo d’olio d’oliva. Lasciate raffreddare.

Fate bollire i broccoli in acqua salata. Devono essere completamente molli. Scolate bene.

Mescolate tutti ingredienti e formate delle polpette compatte. Mettetele in frigo 15 minuti quindi fateli grigliare 5 minuti in forno sotto il grill.

È importante aggiustare bene il condimento. Siate giusti con il sale e l’olio d’oliva ma siate generosi con il prezzemolo e il pepe!